それは「仮面うつ病」かも知れません。

「こころ」も「からだ」もとっくに限界なのに「元気の仮面」を付け続けてしまう、それが「仮面うつ病」です。

「こころ」の不調よりも「からだ」の不調ばかり目立つ「うつ病」の一種です。
「抑うつ感」はそれほど目立ちません。
「疲れ」やすい、「疲れ」が取れない、「からだ」がだるい、「頭痛」や「肩こり」などがずっと続くなどの症状が中心です。
そのままほうっておくと、いつの間にか色んなことが「楽しめなく」なってしまいます。

「仮面うつ病」も普通の「うつ病」と同じ治療で良くなります。
お気軽にご相談ください。

「できれば予防したいんだけど……」

「仕事のしすぎ」で「疲れ」が取れない方には「イミダペプチド」の摂取がお勧めです。
「イミダペプチド」は「渡り鳥の胸肉」から抽出された「抗酸化成分」で、休みなく飛び続けられる秘密と言える物質です。
普通の「ニワトリの胸肉」にも入っていますので安心してください。「カツオ」や「マグロ」などの「回遊魚の尾の付け根」にも含まれています。
「イミダペプチド」は「脳に届く」ので「脳の疲れ」を取ることができます。近頃はコンビニなどでも「鳥の胸肉」を売っているので試してみてください。